使用心情日历app,记录你的每一天的心情,不管开心也好,不开心也罢,记录下你的小情绪,不仅是一种抒发,而且还能看到每一天自己的心情变化是怎样的。
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根据情绪的定义,选择您的心情,心情日历会把记录下来的心情收集统计到数据和日历中,您可以在日历图或雷达图中直观的了解自己的情绪变化,并根据科学的心理分析,给出合理的情绪管理建议,从而提高情绪管理能力。
简单的几个步骤,记录下每一天的喜怒哀乐。
1.记录心情的同学,心情选择面板上会出现一些名言名句来激励你。
2.心情日历还自带提醒功能,我们可以设定固定的时间来提醒我们记录下一天的心情。
3.心情日历可以通过月历、年历还有图标的形式展现记录的心情。我们有多少天过的很开心又有多少天很失落都会一目了然。甚至会智能的筛选出心情最好的月份、心情最坏的月份等。