掌上亿发是一款非常实用的运动健身软件,软件功能非常强大,里面提供各种打卡和积分互动活动模式,倡导益智、早起运动,让用户养成良好的健身运动习惯。软件操作简单,感兴趣的朋友快来下载吧!
如果你想长期坚持做事,并最终取得成功,简单的办法是把它养成习惯。
通过建立科学有效的目标计划,不断提醒、并激励你去完成。只关注自己的每一天,
大梦想先从日常睡觉起床做起,每天给自己的习惯打卡,小小的坚持,成就远大梦想。
1.循序渐进的目标设定,结合大数据,从不同习惯的难易程度、时间周期综合给出理想的短期、中期、长期目标。
2.成长体系,勋章系统,用于每次打成小目标后的奖励。
3.专注时刻:用于深度思考的工作,记录我们深度思考和专注的时间。
发起目标:发起一个目标计划,并缴纳一定的押金,邀请你的好友来监督你,平台的其他用户也会加入对你目标计划的关注和监督。
成功则返回押金,失败则押金分给围观者。
打卡:目标发起后,每天完成目标计划并进行打卡,可以进行文字图片等形式打卡并叙述您的感受。
监督人:您可以为您的事件邀请监督人,也可以成为别人事件的监督人,监督和帮助别人完成自己的目标任务。
围观:您可以围观别人的事件,并鼓励他们完成目标。