间歇性断食app

间歇性断食APP是一款高质量的减肥记录软件，致力于为用户提供更科学的方式。用户可以通过软件添加减肥计划，以免让减肥显得过于盲目，然后软件会提供合理的饮食计划，再在这里记录每天的减肥信息，从而快速掌握自己的饮食。

间歇性断食app介绍：

间歇性断食，禁食跟踪健康减肥

间歇性断食提供禁食追踪，禁食，健康，饮食管理，轻食物，饮食，禁食追踪。

间歇性断食被证明是一种有效的减肥方法。禁食期间，你的身体开始利用脂肪细胞中的能量；这个过程叫酮症，你会变成脂肪燃烧机，不用节食就能有效减肥；你会在第一周看到良好的减肥和减脂效果，你会得到5%-10%的整体减肥效果。

我们提供几种不同的间歇性禁食方法，所有这些方法都将一天或一周分为进食期和禁食期

通过制定禁食计划，比如禁食16小时，并将进食时间限制在8小时以内。这是最流行的间歇禁食形式，称为16/8法。禁食期间不允许进食，但可以喝水、咖啡、茶等无热量饮料。

间歇性断食app功能：

1.如果你能在平台上添加自己的体重信息，app会记录你的体重数据；

2.用户可以通过app提供的信息掌握相应的禁食时间；

3.可以做禁食记录，让你了解自己的禁食情况；

4.可以浏览详细的统计数据，获取更多信息；

5.用户也可以进行个性化设置，你可以获得非常个性化的体验；

间歇性断食app特色：

-制定不同的禁食计划。

-禁食期间不允许进食，但可以喝水、咖啡、茶等无热量饮料。-间歇性断食禁食期间允许少量低热量食物。

-您可以按天、按周甚至按月轻松监控间歇性断食的进展。它将为你提供有益的健康管理结果，鼓励你继续努力追求健康的生活方式。

新版特性

1.禁食的跟踪优化。