keep健身苹果版

该改变了。只是为了改变。它是你的24小时移动健身教练，带你突破运动的极限，在30天内拥有完美的腹肌，在45天内成为肌肉战士。

健身中经常遇到的问题：

-我太忙了，没有时间去健身的房间，家里也没有设备

——健身Room没有个人指导，不知道如何安全正确的启动健身

-网上策略太多，不知道哪个靠谱，培训后也没效果

「Keep」解决的方式：

-根据用户现场、健身，的用途、是否有设备等情况安排各种培训计划。您也可以在2分钟内完成健身培训

-所有动作都配有视频、标准动作演示和精确的语言描述，让您快速上手

——权威健身专家控制内容，为大家制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

-量身定做，各种健身培训供您选择

训练计划是根据不同的人群、各种乐器和健身，的舞台安排的，适用于最广泛的健身场景。

-实时同步培训，记录培训记录

整个过程有语音监督，进度自动同步。真正好的体验是，你永远不需要背动作，不需要数组数。

-准确的跑步记录让您的跑步更加系统

准确的跑步路线记录，跑前热身，跑后拉伸，Keep提供更完善更专业的跑步指导。

分享健身的成就，共同进步

每天拍照记录变化，分享好友，互相鼓励。在《保持》中，健身不再孤单。

热门课程：

-3分钟天鹅颈练习

-腹肌撕裂

-美人鱼线雕

-烟囱训练

-塔巴塔燃烧脂肪4分钟

-瑜伽灵活性

-在办公室放松你的肩膀和脖子

-俯卧撑入门

-泡沫轴全身按摩

更新内容：

7.0大升级——

-体验创新：全新的设计语言带给你更清爽的视觉体验和更便捷的操作体验

-多样的运动：HIIT、跑步、瑜伽、锻炼、舞蹈.你可以从中选择

-互动直播：教练直播，实时互动，更快乐的燃脂！

-目标日历：合理安排你的锻炼，方便练习

-手环升级：带上手环，体验节奏舞、节奏拳等游戏化课程，让运动变得有趣

-视频教学：选择顶尖教练，准确展示每一个动作