因为你睡眠浅,只要有人动一下,你就会立马醒来,如何才能让自己成功入睡?睡眠大师是一款优质实用的手机睡眠辅助功能软件,这款软件为用户提供众多助眠音乐,帮助用户以健康方式的入睡,软件实时记录用户整晚的睡眠数据,以睡眠曲线呈现,智能分析用户的睡眠质量,提出一些合理有效的建议,需要的朋友就快来下载体验吧!
1.睡眠大师选择要播放的音乐,并设置播放顺序和进度。
2.提供助眠文档,以图形形式展示文章,方便浏览助眠知识;
3.提供助眠图片,按类别选择图片查看,放大图片预览;
1.展示一份可视化的睡眠报告,帮助你更好地了解自己的睡眠。你不需要手环就能知道你睡得怎么样。
2.智能闹钟会在你轻度睡眠时叫醒你。让你的闹钟铃声听起来柔和轻松,帮助你摆脱突然醒来的烦恼。
3.让醒来无痛,精力充沛,摆脱无精打采。
1.深度睡眠
设置音乐时钟、控制午睡、运动休息、深度睡眠等不同的定时器
2.按闹钟叫起来
按闹钟设定的叫醒闹钟,用轻柔的音乐把你从睡梦中唤醒,驱走叫醒气
3.健康的习惯
为了解决睡不着的问题,可以尝试睡前冥想,调整心率和思维,放松入睡